petit running nocturne sur la croisette pour une reprise a la cool ... celles et ceux intéressés n'hésitez pas ... un petit 5km pépère
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parc Sergent Blandan
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Apéro run Sortie running 9km à la frontale suivie d'un apéro au Polo. RDV 19h30 sur le parking de la Mairie. Événement "apéro run" accessible sur le groupe Facebook Événements Rambouillet.
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )voie verte en partant de lamalou
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour ! Je débute en course à pied/Trail et je cherche des partenaires (débutant ou non) afin de booster la motivation et améliorer l’endurance fondamentale autour des communes Taluyers/Orlienas/Saint Laurant D’agny on y trouve tout types de parcours forêt chemins routes.. avec de beaux paysages !
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )pour finir une prépa marathon et passer une sence longue en compagnie pour qu’elle passe plus vite avec 2x 30’ minutes a 5’15 du kilo
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie tranquille sur le chemin des rose en préparation marthon histoire de partager des séances tranquilles
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Paisible rando, accessible à tous et ombragée la plupart du temps
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie VTT (pas électrique 😉) bois de Verriere/Versailles au départ de Chatenay /Plessis Robinson ou Rond point du petit Clamart, entre 40 et 45km. Un peu de dénivelé. Route/piste/forêt
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run en couple
sortie longue dominicale en forêt de Ferrières au départ du stade
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours dans le Vexin avec un peu de dénivelé
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course a pied chemins/routes. Dénivelés env 190m. Distance 15km. Départ à Avolheim. Direction Scharrachbergheim par les vignes. Passage par la colline derrière le château. Retour par le Scharrarberg, Horn, Wolxheim, Avolsheim.
seance trail foret Rochette x Bois le Rois.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je suis débutant en course a pied, et j'ai réussi à faire un 10km, je me suis fixé un objectif de maintenir ce ritme, donc je recherche des compagnons de course débutant tout niveau qui veux courir au alentours de l'aéroport du Bourget.
velotaf vers cestas
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit running tranquille n’hésitez pas à me rejoindre
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie allure semi 5x 8mn allure 5:27
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velotaf vers cestas
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10km avec l'AMB : route et chemins
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours : De la gare saint roch aux rives du lez aller en courant et retour selon la motivation.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, est ce que quelqu'un est partant pour une sortie environ 13 km en EF dimanche? Parcours sur les quais de seine de Rueil vers Nanterre et retour par les quais de carrière sur seine vers Chatou. L'horaire de départ peut etre avancée à 10h si besoin.
un petit run de maintien en forme
forum 5 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je propose pour dimanche matin (heure à convenir) une sortie de 25km à environ 5’45. J’aimerai intégrer 3 blocs de 15 min à 5’00. Départ Paris XV
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )EKIDEN = Marathon en équipe relai qui se répartissent la distance en tronçon de 5/7 ou 10 KM. #EKIDEN
Bonjour, je découvre l’application et je vous propose une sortie vélo d’environ 50km pour profiter des dernières journées de temps correct en vélo! 😊
forum 4 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10x 1k
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie tranquille entre 1h et 1h30 en endurance fondamentale entre le parc de Noisiel et parc de Lognes
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit run tranquille au parc du château
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10km dans Rumilly, je suis débutant (6min/km)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )coulée verte où bois de Vincennes un parcours de reprise en douceur de 10kms
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose un blablarun tranquille entre 6:30 et 7:00/km sur environ 5km mercredi 16/10 vers 18h Footing de récup post 20km de paris. J'ai une frontale mais je peux preter une autre lampe
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Boucle entre arpajon sur cère et le quartier de Marmier Prévoir un peu plus d'une heure de run, de l'eau, départ au 98 Léon blum vers 10h mercredi 16 octobre
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit tour en soirée de l'île de loisirs au départ des châteaux. 30mn d'échauffement 3km allure 6'20 ou moins 10mn de récup Si quelqu'un veut se joindre à moi avec moi
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Boucle au départ du cimetière St Germain de Charonne, Boulevard Davout, Cours de Vincennes, remontée par rue terre neuve, puis Vitruve et enfin rue des Balkans. 5km en 30 minutes
sortie course à pied vers les 12 km/ h soit 5'/ km +/- . j'ai repris il y a 4 mois et je fais 3-4 sortie/semaine en plus de la natation et vélo de route. Vraiment prendre du plaisir. Je préfère les terrains souples type sous bois chemin mais autour de chez moi pas grand grand-chose donc entraînement sur petite route.
Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite séance 5 min 30 de moyenne 45min
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