50 minute à 5:30 avec travail d’allure à 5:30 et 5:15
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )4h30 de vélo route avec du dénivelé si possible à +\- 26/28km/h en fonction des conditions :) C’est la 1re présentation de séance désolé si il manque des infos :p
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )21km avec la moitié en exo pyramidale. n’hésitez pas à me demander pour plus d’info
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