L’importance de la récupération après un marathon
par La récupération après un marathon est une étape importante pour permettre à votre corps de se remettre de l’effort intense qu’il a fourni et éviter les risques de blessure. Mais comment récupérer efficacement après un tel effort ? Corunning vous livre ici les clés pour vous aider à récupérer efficacement après un marathon.