Le mur du marathon
par Le « mur » en course, souvent appelé « le mur du marathon », est un phénomène physique et psychologique rencontrés par de nombreux coureurs lors de courses longues, en particulier sur le marathon.
Étiquette : course à pied
Géocaching et sport, et si cela devenait le combo gagnant de l’été !
L’été, allier géocaching et activité sportive est un sérieux atout pour allier le plaisir de la chasse au trésor avec l’exercice physique.
Comment progresser en course à pied grâce au fartlek ?
Le fartlek (« jeu de vitesse » en suédois) est une méthode d’entraînement qui permet de progresser en course à pied.
Mais, le fartlek, c’est quoi ?
C’est un type d’entraînement running qui alterne des phases d’effort intense, rapides avec des phases de récupération, plus lentes. Le coureur choisit le rythme des phases.
2024 – Marathon en Centre Val de Loire
Courir un marathon dans la région Centre Val de Loire, c’est l’occasion de (re)découvrir ses richesses, ses vignobles. Alors, sortez les agendas, et réservez vos dossards !
Tout savoir sur le marathon des sables
par Le marathon des sables approche ! Dès le 21 avril prochain jusqu’au 1er mai aura lieu cette course mythique. L’occasion de se dépasser et de se challenger avec pas moins de 1263 participants pour cette 37ᵉ édition. Mais quelle est l’origine de cette célèbre course ? Quel budget prévoir pour pouvoir y participer ? Comment s’y préparer ? On vous dit tout, c’est parti !
Marathon de Paris : la course mythique approche
La course mythique du marathon de Paris approche à grand pas. Cette épreuve est l’une des plus célèbres au monde dans l’univers du running. Une course pour laquelle des milliers de coureurs du monde entier viennent fouler le sol français à l’occasion de cette célèbre compétition. Où se déroule la course ? Comment être prêt pour courir un marathon ? Est-il encore possible de participer à l’édition 2023 ?
Où courir à Paris ?
Savoir où courir à Paris est une question qui peut se poser. Certes, la capitale offre une multitude de spots pour les amateurs ou les coureurs aguerris. Toutefois, certains lieux sont plus propices aux courtes distances, d’autres aux courses avec dénivelé ou encore certaines permettent de s’entraîner sur des distances plus importantes. Débutants, intermédiaires ou initiés, la ville de Paris n’aura plus de secret pour vous, découvrez tous les coins les plus appréciés des runners pour vos prochaines sorties running.
Tout savoir sur le vocabulaire du coureur
Si vous êtes coureur débutant, amateur ou coureur initié, vous devez forcément connaître un minimum le lexique spécifique à la discipline de la course à …