Courses de Noël : les dates clés 2022
par Chaque année, des courses de Noël s’organisent partout en France. Des courses à pied qui allient sport et festivités. Presque toutes proposent des courses pour …
Auteur/autrice : Léa
Reprise course à pied après blessure : comment s’y prendre ?
La reprise de la course à pied après une blessure est toujours un peu difficile. Bien sûr, chaque cas est différent. En fonction de la …
Qu’est-ce que la marche Audax ?
La marche Audax ou marche d’endurance est une épreuve pédestre. Vous aimez la marche active ?Préférez-vous marcher en groupe ? Vous aimez relever des défis ? Découvrez la …
Quelle est la bonne posture pour courir ?
La course à pied est un sport très apprécié car celui-ci ne sollicite aucun équipement particulier. La bonne posture pour courir demeure toutefois l’élément essentiel …
Commencer la course à pied : Nos 5 conseils
Commencer la course à pied quand on n’a jamais couru ne s’improvise pas. Pour bien courir, il est essentiel de suivre quelques étapes essentielles vous …
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Comment débuter le roller ?
Comment débuter le roller quand on n’a jamais enfilé de patins à roulettes ? Cette pratique sportive est à la fois physique et ludique. Elle allie …
Comment progresser en trail ?
Le trail, à la différence du running, est une pratique sportive qui nécessite d’être bien entraîné. Pour progresser en trail, il est essentiel en premier …