par En mars, avril, à la sortie des frimas de l’hiver, un semi marathon dans les Hauts de France, ça vous tenterait ? On vous fait un petit récap des semis qui y sont organisés !
En famille, entre amis, entre collègues, entre coureurs, inscrivez vous à une ou plusieurs de ces courses. Et il n’y a pas que le semi-marathon, d’autres formats sont proposés en mars avril dans les différents départements des Hauts de France.
Dépassez vous, profitez, partagez ! Le sport, c’est la vie !!
Quel semi-marathon dans les Hauts de France en Mars 2023 ?
Semi-marathon de la Coulée verte 2023 – Salouel (80 – Somme) – 5 mars 2023
Ce parcours est idéal pour les coureurs à la recherche de chrono et d’un record personnel.
Une seule relance au demi-tour, aucun dénivelé.
Idéal pour lancer votre saison de semi, ou préparer un marathon. D’autant que cette course est labellisée, donc qualifiante pour les championnats de France.
Fleurbaix j’y cours – Fleurbaix (62 – Pas de Calais) – 5 mars 2023
Ce semi Marathon porte le label régional.
Son parcours se déroule sur routes plates et rapides. Les départs se font par SAS de niveaux pour optimiser votre performance. Et les meneurs d’allure seront là pour calibrer votre foulée ! Cette course est là encore propice à la performance !
Cette course permet aussi d’y aller en famille ou en groupe. Car chacun peut choisir son épreuve préférée et sa distance.
Si le semi n’est pas votre format de prédilection, vous pouvez aussi participer à ces épreuves :
- le trail découverte de 15km
- la marche nordique de 15km
- 10 km sur route
- Randonnée de 10 km
Foulée Liesse Marle (62 – Aisne) – 12 mars 2023
Ce Semi-Marathon pourra être effectué en individuel ou en relais à 2. Le changement de relayeur s’effectue à Cuirieux.
Le 1er relayeur (dossard A) parcourt 9 km de Marle à Cuirieux. Le second (dossard B) court 12 km de Cuirieux à Liesse.
Semi-marathon international de Lille 2023 (59 – Nord) – 19 mars 2023
- Semi-marathon ou 20 km
- 5 km ou 10 km sur route
- une foulée santé rando
Parcours roulant avec un faible dénivelé D+123 et D-123 ! Donc ce semi est idéal pour réaliser votre record personnel !!! Et vous permettra de participer à une course mythique, avec label international.
Pour l’entraînement les mois précédents, vous pouvez courir avec d’autres sportifs de votre ville, agglomération ou département via notre app (dispo sur le Google play et l’App store), en proposant vos sorties. Comme ça, le jour J, rendez vous sur place à plusieurs, c’est plus convivial et écologique.
Surtout que le stationnement sur place reste difficile, donc optez plutôt pour les transports en commun si vous êtes à proximité. Si vous venez avec votre propre véhicule, pensez au covoiturage entre sportifs, pour mutualiser les frais et réduire le flux des véhicules sur place !
Semi-marathon Fabien Camus – Saint Quentin (02 – Aisne) – 19 mars 2023
- Semi-marathon ou 20 km
- 10 km sur route
- Randonnée 7, 10 & 16 km
- Course enfants
Une course solidaire et familiale, pour récolter des fonds pour la lutte contre la leucémie et d’autres maladies ou handicaps. Ca devrait doubler votre motivation.
A noter que l’association recherche des bénévoles, car un évènement sportif, c’est aussi ça : des bénévoles pour assurer la réussite de la journée. Pour que tout se déroule au mieux pour tous les coureurs et en toute sécurité !
Semi-marathon de Valdampierre (60 – Oise) – 19 mars 2023
- Semi-marathon ou 20 km
- 5 km ou 10 km sur route
- Courses enfants
Le circuit de ce semi-marathon se fait principalement sur route avec quelques chemins, à travers Valdampierre et la verdure picarde. Cette course permet à tous les sportifs, confirmés ou amateurs, licenciés ou non, de venir participer à ces épreuves variées dans une ambiance chaleureuse.
Printanières de Saultain (59 – Nord) – 19 mars 2023
- 20 km (label départemental)
- 5 Km ou 10 km (label départemental)
- randonnée de 5 Km ou 10 Km
- marche Nordique de 10 km
- Courses enfants (800 m et 1,5 km)
Encore une course qui permet à chacun de trouver son bonheur puisque chacun peut choisir sa discipline et sa distance de prédilection ! Alors, prêts à vous lancer pour passer la ligne d’arrivée sous les yeux de vos plus grands spectateurs et fans que sont vos amis ou votre famille ?
Marathon La Fortifiée – Parfondeval (02 – Aisne) – 26 mars 2023
- Semi en duo ou en relais de 2 coureurs
- D+ 500
Parcourez les mythiques 42,195 km sur ce marathon. Le parcours de la Fortifiée est champêtre et traverse 15 villages. Prenez un grand bol d’air et profitez des beaux paysages de Thiérache. Le circuit comporte de légers faux plats sur la 1ère partie. La 2ème partie est un peu plus vallonnée avec une côte pour le finish.
Le départ et l’arrivée de ce semi se font de Parfondeval, labellisé plus beau village de France !
Hauts de France – les semis-marathons d’avril 2023
Foulées nature de Roncq (59 – Nord) – 2 avril 2023
- Semi-marathon label régional qualificatif pour le championnat de France
- 5 km label départemental ou 10 km label régional qualificatif pour le championnat de France
- Courses enfants
Une course sur route de campagne !
Watten Cassel (59 – Nord) – 9 avril 2023
- Semi-marathon (label régional) ou 20 km
Ce semi-marathon est une course à part dans la région des Hauts-de-France.
La course débute par la redoutable « montagne » de Watten, un faux-plat descendant jusqu’au Mont Balenberg (Km 12) et dans les contreforts de Cassel, la côte du Petit Tom (Km 15) !
Le final se joue au sommet du Mont de Cassel, point culminant des Flandres. Préparez vous à une montée de plus de plus de 3 km avec des passages avoisinant les 10%.
Semi-marathon des 4 communes – Cauvigny (Oise) – 16 avril 2023
- Semi 21km
- Trail 20km
- 10km course
- 10km marche
- 4.5Km
- 5km
- 1400m
Là encore une journée sportive qui promet à chacun de courir, marcher, profiter à son rythme, dans sa discipline préférée !
Foulées Hesdinoises – Hesdin (62 – Pas de Calais) – 16 avril 2023
- Semi-marathon ou 20 km
- 5 ou 10 km sur route
- randonné pédestre de 12 km
- Courses enfants
Encore l’occasion de découvrir les richesses de notre territoire, en alliant tourisme et sport, dans le 2ème plus beau village de France ! Le sport, et la marche ou la randonnée notamment sont de bons moyens de faire du tourisme.
Un petit tour d’horizon des semi-marathons organisés dans les Hauts de France.
Ne perdez pas de vue qu’un semi-marathon, s’il se joue en individuel est avant tout une aventure humaine pour tous les passionnés de course à pied !
Alors, vous avez un dossard pour un semi-marathon en Hauts de France ? Préparez vous en faisant des runs et sorties régulières, en alternant les entraînements courts pour muscler le cardio, ou des sorties longues pour augmenter votre endurance ! Tous les formats sont possibles.
Transpirez à plusieurs, motivez vous à plusieurs, entraînez vous à plusieurs ! Proposez vos sorties sur notre site ou notre app !! Pensez aussi à nous suivre sur les réseaux Instagram , et Facebook !
